Slider

hhhhh1


Популярное

hhhhh2


вторник, 4 октября 2016 г.

Эмоциональный интеллект.

Здравствуйте.

Как часто мы слышим, что мы бываем излишне эмоциональны. Хорошо это или плохо. Популярный стереотип говорит о том что наши выраженные эмоции не в подходящем месте только вредят нам. С другой стороны полностью контролировать эмоции могут единицы. А может это и не контроль эмоций, а их умная обработка нашим мозгом. Так называемый эмоциональный интеллект. Эмоциональный интеллект часто преподносится как абсолютный ключ к успеху во всех сферах жизни: в школе, на работе, во взаимоотношениях. Однако, по мнению ученого Джона Мейера, эмоциональный интеллект, возможно, является причиной всего лишь 1-10 % важнейших жизненных паттернов и результатов. Единственная позиция, по которой популярная и научная концепции эмоционального интеллекта пришли к согласию, заключается в том, что эмоциональный интеллект расширяет представления о том, что означает быть умным. 

Хотите быть им? Для этого надо поработать над собой по следующим 8-ми пунктам.

  1. Никому не позволяйте ограничивать свои положительные эмоции.
  2. Прощайте, не забывая.
  3. Не делайте совершенство приоритетом.
  4. Не живите прошлым.
  5. Не зацикливайтесь на проблемах.
  6. Окружайте себя людьми с оптимистичной точкой зрения.
  7. Не накапливайте обиды.
  8. Прекратите всегда говорить «да».

И вы станете властелином своих эмоций. Хотя и не сразу. Возможно, приоритеты пунктов вы расставите по своему усмотрению, начните с тех которые вам даются без особых усилий, постепенно подключая и остальные.

Успехов!

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Что скажете?