Здравствуйте.
Как часто мы слышим, что мы бываем излишне эмоциональны. Хорошо это или плохо. Популярный стереотип говорит о том что наши выраженные эмоции не в подходящем месте только вредят нам. С другой стороны полностью контролировать эмоции могут единицы. А может это и не контроль эмоций, а их умная обработка нашим мозгом. Так называемый эмоциональный интеллект. Эмоциональный интеллект часто преподносится как абсолютный ключ к успеху во всех сферах жизни: в школе, на работе, во взаимоотношениях. Однако, по мнению ученого Джона Мейера, эмоциональный интеллект, возможно, является причиной всего лишь 1-10 % важнейших жизненных паттернов и результатов. Единственная позиция, по которой популярная и научная концепции эмоционального интеллекта пришли к согласию, заключается в том, что эмоциональный интеллект расширяет представления о том, что означает быть умным.
Хотите быть им? Для этого надо поработать над собой по следующим 8-ми пунктам.
1. Никому не позволяйте ограничивать свои положительные эмоции.
2. Прощайте, не забывая.
3. Не делайте совершенство приоритетом.
4. Не живите прошлым.
5. Не зацикливайтесь на проблемах.
6. Окружайте себя людьми с оптимистичной точкой зрения.
7. Не накапливайте обиды.
8. Прекратите всегда говорить «да».
И вы станете властелином своих эмоций. Хотя и не сразу. Возможно, приоритеты пунктов вы расставите по своему усмотрению, начните с тех которые вам даются без особых усилий, постепенно подключая и остальные.
Успехов!
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Что скажете?